Sakit mental bermula sejak kecil

“SERONOKNYA jadi kanak-kanak, tiada masalah yang perlu difikirkan, pasti tidak tertekan.” Mungkin anda pernah mendengar atau anda sendiri yang meluahkan ayat sebegitu.
Ramai beranggapan, menjadi kanak-kanak sesuatu yang menyeronokkan kerana tidak perlu berfikir mengenai sesuatu yang berat dan hanya bermain dan berseronok.
Namun hakikatnya sama seperti orang dewasa, kanak-kanak juga mengalami tekanan emosi, malah bayi juga tidak terlepas menghadapi masalah sama.

Lebih membimbangkan, jika masalah itu tidak diatasi lebih awal, mereka mungkin mengalami masalah mental apabila dewasa kelak.

Tekanan emosi boleh berlaku kepada kanak-kanak pelbagai peringkat usia dan tanda ditunjukkan mereka berbeza mengikut usia masing-masing.

KETAKUTAN... persekitaran tidak selamat mengganggu fikiran anak.

Mengejutkan apabila hasil kajian dikeluarkan Kementerian Kesihatan menunjukkan ciri gejala sakit mental dapat dilihat pada kanak-kanak seawal di bangku sekolah.

Kajian dilakukan di enam sekolah itu mendapati 17.1 peratus gejala kebimbangan dan 5.2 peratus kemurungan yang teruk, manakala 4.8 peratus mengalami tekanan perasaan.

Presiden Persatuan Sakit Mental Malaysia (MMHA), Datin Dr Ang Kim Teng berkata, gejala berkenaan adalah permulaan penyakit mental yang serius.

Katanya, kebanyakan pesakit mental di negara ini tidak menyedari mereka menghidapi penyakit itu sejak kecil dan keadaan menjadi lebih teruk sehingga dewasa apabila ia tidak dirawat.

“Peningkatan kes membabitkan pesakit mental ini berpunca daripada kurangnya kesedaran masyarakat terhadap kesihatan mental, sebaliknya hanya merawat apabila ia menjadi teruk.

“Kemampuan menangani tekanan ini tidak wujud secara semula jadi dalam diri seseorang tetapi ia harus diterapkan sejak kecil,” katanya ketika ditemui di forum awam sempena Hari Kesihatan Mental Sedunia, baru-baru ini.

Sempena Hari Kesihatan Mental Sedunia tahun ini, Pertubuhan Kesihatan Malaysia (WHO) memilih tema ‘Investing in Mental Health: The Great Push’.

Namun MMHA memilih untuk memberi fokus kepada tema ‘Nurturing Mentally Resilent Children and The Youth’ kerana golongan itu adalah masa depan negara.

Kesedaran mengenai kesihatan mental di kalangan golongan itu masih rendah dan ia dikatakan berkait rapat dengan latar belakang pendidikan rendah, keganasan dan kelemahan reproduktif dan kesihatan seksual.

Katanya, kanak-kanak yang mengalami gangguan mental sebenarnya dapat dilihat daripada sikapnya yang lebih suka menyendiri, kekurangan selera makan dan kelihatan lebih kurus.

“Beberapa faktor dikenal pasti menyumbang gangguan kesihatan mental ini ialah faktor psikososial merangkumi aspek kekeluargaan, suasana di rumah dan sekolah dan juga aspek pergaulan.

“Ibu bapa perlu lebih peka untuk memantau jika berlaku sebarang perubahan pada anak mereka, sama ada positif mahupun negatif,” katanya.

Menurutnya, rekodkan perubahan mereka dan cuba kaji puncanya. Ia mungkin berpunca daripada persekitaran di rumah atau luar, pergaulan mahupun pergolakan dalam diri mereka sendiri.


Fakta mengenai sakit mental:

Kira-kira 14 peratus daripada beban penyakit global disebabkan gangguan neuropsychiatric (NPD). NPDs penyumbang terbesar dalam kategori penyakit tidak berjangkit

Dianggarkan 20 peratus daripada kanak-kanak dan remaja di dunia mempunyai gangguan mental atau masalah, dengan jenis penyakit yang dilaporkan di seluruh negara

Hampir 50 peratus daripada masalah gangguan mental dialami golongan dewasa sebenarnya bermula ketika remaja

Bunuh diri dikenal pasti punca ketiga di kalangan remaja

Kemurungan dikategorikan kesedihan berpanjangan yang mana mempengaruhi psikologi, tingkah laku dan fizikal

Secara purata 800,000 orang membunuh diri setiap tahun dan 86 peratus daripada mereka daripada negara berpendapatan rendah dan sederhana

Lebih 450 juta orang mengalami gangguan mental dan masalah mental


Kemampuan untuk menangani tekanan tidak dimiliki semua orang, tetapi perlu disemai dan dididik sejak kecil dan ia bermula dari rumah hingga ke sekolah, seterusnya di tempat kerja.

Cara seseorang itu menangani tekanan berbeza dan ia bergantung pada personaliti atau perwatakannya yang dibentuk sejak kecil.

Setiap individu memang ada kebolehan untuk mengatasi kelemahannya, begitu juga kanak-kanak yang mengalami proses tumbesaran dan ketika ini pemikirannya mudah dibentuk melalui pendidikan dan contoh positif.

Bagi golongan dewasa, keupayaan berfikir dengan tenang dan kecekapan menganalisis sesuatu keadaan untuk mendapat kaedah penyelesaian wajar ialah cara berkesan mengatasi atau mengurangkan tekanan emosi.

Seseorang yang sering resah dan mudah berasa gentar apabila menghadapi sesuatu masalah sewajarnya mengubah sikapnya supaya dapat mengelak dirinya dibebani tekanan.

Berbeza dengan kanak-kanak, mereka tidak mampu memotivasikan diri sendiri bertindak sedemikian, sebaliknya memerlukan orang lain bagi membantu mereka.

Tabiat kurang sihat dan negatif sedikit sebanyak boleh menjejaskan prestasi, cara pemikiran dan kemampuan mereka untuk mengelak berdepan tekanan.

Untuk mencegah masalah gangguan mental, ia perlu dilakukan sejak kanak-kanak dengan mengambil kira tiga peringkat iaitu peringkat faktor risiko, perlindungan dan penentu kesihatan.

Ia sebenarnya memudahkan kita untuk mendidik dan pada masa sama mengenal pasti elemen yang boleh menyebabkan berlakunya masalah itu. Antara elemen berkenaan ialah:


Faktor perlindungan:

Kemahiran sosial

Keharmonian keluarga

Persekitaran sekolah yang positif

Unsur positif ketika di alam kanak-kanak

Persekitaran ketika dalam masyarakat


Faktor risiko:

Persekitaran tidak selamat bagi bayi dan kanak-kanak

Keganasan dan konflik keluarga

Persekitaran sekolah yang tidak memuaskan

Unsur negatif ketika di alam kanak-kanak


Penentu kesihatan:

Kediaman yang selesa

Keadaan tempat kerja

Pengagihan pendapatan

Sokongan sosial

Kebebasan daripada keganasan dan diskriminasi


Semua pihak perlu memainkan peranan masing-masing untuk memupuk kesedaran ini kerana tekanan emosi boleh dialami sesiapa tanpa mengira usia.

Ibu bapa perlu memahami dan mengenali ciri tekanan emosi di kalangan anak mereka dan seharusnya meneliti punca yang menyumbang ke arah perkembangan masalah itu.

Jika dibiarkan, ia bukan hanya membiarkan anak mereka membesar dengan gangguan masalah mental yang serius, tetapi boleh membahayakan orang lain dan masyarakat.

My Metro : Gangguan ritma sirkadian

KEMURUNGAN adalah penyakit zaman moden dan ia dialami di seluruh dunia. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) merekodkan kira-kira 121 juta penduduk dunia mengalami sindrom itu.
Sindrom ini juga ada kalanya tidak membawa petanda tipikal seperti mengasingkan diri, hilang selera makan atau gangguan tidur.
Sebaliknya, ada yang mengalami masalah sengal pada tubuh yang berpanjangan.
Ada juga yang mengalami kesakitan yang tidak dapat dijelaskan.

Di Malaysia, kegagalan seseorang mengenali simptom kemurungan akibat kurang kesedaran dan pengetahuan mengenai masalah itu, menyebabkan ramai tidak dirawat daripada awal.

Dia mungkin mengalami satu atau lebih simptom gangguan ‘circadian rhythm’ atau ritma sirkadian seperti rasa sedih dan kosong, hilang minat terhadap aktiviti kegemaran, cepat letih, kurang bertenaga, mudah berputus asa serta menganggap diri tidak berguna.

Gangguan ritma sirkadian yang berlaku akibat perubahan kitaran tidur juga dikenal pasti sebagai antara punca utama kemurungan. Ia juga penyakit keempat paling berbahaya di Malaysia dan memberi kesan hingga 10 peratus dalam populasi negara.

Kesilapan sewaktu diagnosis atau rawatan yang tidak optimal terhadap masalah kemurungan serta kurangnya perhatian diberi kepada perubahan ritma sirkadian yang mengawal fizikal, mental dan corak tingkah laku yang secara kasarnya mengikut kitaran 24 jam, dilihat terus mengganggu proses rawatan penyakit ini.

Menurut mantan Presiden Persekutuan Psikiatri dan Kesihatan Mental Asean, (AFPMH), Prof Dr Mohamad Hussain Habil, sebanyak 82 peratus pesakit mengalami kemurungan masih belum dirawat disebabkan stigma masyarakat, tersalah diagnosis serta tidak mendapat rawatan sepenuhnya.

“Semakin ramai pesakit yang mengalami kemurungan dirawat oleh doktor biasa dan bukan pakar psikiatri. Malah, kebanyakan mereka tidak didiagnos manakala baki 18 peratus lagi diberi ubat antikemurungan dan cuma 10 peratus dirawat dengan sewajarnya.

“Justeru itu, pemahaman mengenai kaitan di antara gangguan ritma sirkadian dan kemurungan mesti dipertingkatkan agar dapat meningkatkan tahap mengenal pasti dan pengurusan penyakit ini,” katanya sewaktu ditemui pada bengkel media anjuran syarikat farmaseutikal, Servier Malaysia Sdn Bhd, sempena Bulan Kesihatan Mental di Kuala Lumpur, baru-baru ini.

Jelasnya, kemurungan menjadi antara alasan paling biasa bagi orang ramai berjumpa pengamal perubatan awam. Diagnosis jitu dan lebih fokus terhadap gangguan ritma sirkadian mampu menyediakan platform berkesan untuk merawat gangguan perasaan.

Gangguan ritma sirkadian adalah kecelaruan dalam ‘jam dalaman tubuh’ seseorang yang mengawal proses biologi, misalnya aktiviti gelombang otak, penghasilan hormon dan penjanaan semula sel dan aktiviti biologi yang ada hubungan dengan kitaran ini.

Ritma sirkadian juga boleh mengubah kitaran tidur jaga, pembebasan hormon, suhu badan dan fungsi penting tubuh lain. Ritma biasa waktu malam dan siang mengawal kehidupan kita.

Ia dikaitkan dengan perubahan bisa terhadap suhu utama badan, tahap hormon, kadar degupan jantung, perkumuhan ginjal dan pergerakan usus.

Ciri-ciri kemurungan yang menunjukkan gangguan ritma sirkadian termasuk terjaga awal, tiada ‘mood’ waktu pagi, perubahan corak tidur, perubahan suhu badan dan aktiviti hormon.

Perunding Psikiatri Jabatan Psikiatri, Fakulti Perubatan dan Sains Kesihatan, Universiti Putra Malaysia (UPM), Profesor Dr Azhar Md Zain, berkata gangguan ritma sirkadian ditemui di kalangan pesakit yang mengalami masalah kemurungan teruk.

“Tekanan juga antara faktor utama penyumbang ke arah kemurungan disebabkan pelbagai peristiwa hidup yang traumatik (kesedihan akibat kematian, peperiksaan selain masalah kesihatan dan kewangan), persekitaran psikososial hinggalah penyakit somatik.

“Peristiwa ini menyebabkan ritma sirkadian tidak lagi selari dan menyebabkan berlakunya gangguan biologi, fisiologi dan tingkah laku di kalangan pesakit yang mengalami kemurungan.

“Misalnya, tekanan di tempat kerja disebabkan kegagalan menguruskan prestasi dan jangkaan mungkin membawa kepada kesukaran memulakan dan mengekalkan tidur,” katanya.

Beliau menambah, keadaan ini menyebabkan kesukaran sewaktu bangun waktu pagi dan perubahan mood pada waktu pagi, kekurangan tenaga dan semangat, tiada selera serta konsentrasi terganggu.

Selain itu, individu berkenaan kemudian secara perlahan-lahan akan menyisihkan diri. Dalam jangka panjang, ia bukan sekadar memberikan kesan terhadap keadaan mentalnya, malah tahap kesihatan dan kesejahteraan secara keseluruhannya.

Ritma sirkadian penting dalam menentukan corak tidur manusia. ‘Jam dalaman’ tubuh mengawal pengeluaran melatonin, hormon yang membuatkan anda berasa mengantuk.

Memandangkan pencetus hormon berada di bawah saraf optik yang menyampaikan maklumat daripada mata ke otak, ia menerima maklumat mengenai cahaya yang datang. Disebabkan itu, apabila ada sedikit cahaya, tahap melatonin tubuh meningkat dan kita akan berasa mengantuk.

Jelas Dr Azhar, kemurungan adalah bentuk gangguan lazim. Gangguan ritma sirkadian ada kaitan dengan kemurungan yang kurang diberi perhatian tetapi kini wujud pendekatan baru terhadap rawatan yang secara tradisionalnya difokuskan kepada gangguan pemancar saraf.

“Ubat antikemurungan yang tertumpu kepada gangguan pemancar saraf (neurotransmitter) digunakan secara tradisional. Pun begitu, fokus kini terhadap penggunaan agomelatine yang berfungsi secara menyeluruh dengan tumpuan kepada saraf penerima melatonergic dalam otak,” katanya.

Diambil ketika hendak tidur, agomelatine bertindak menyelaraskan kembali ritma sirkadian dengan meningkatkan kualiti tidur.

Tidur mempunyai kesan pemulih terhadap proses fizikal dan mental. Malah, tidur juga adalah komponen penting dalam kesihatan fizikal dan mental yang baik, di samping penting bagi fungsi kognitif yang optimum.

“Ada beberapa jenis gangguan tidur seperti insomnia, apnea tidur, sindrom kaki resah dan narkolepsi yang mempunyai hubungan dengan gangguan ritma sirkadian,” demikian dijelaskan perunding psikiatri, Dr Ting Joe Hang.

Beliau menjelaskan, dianggarkan 10 hingga 35 peratus populasi awam mungkin mengalami beberapa bentuk gangguan tidur. Malangnya, lebih separuh daripada yang mengalami masalah tidur lena, langsung tidak mendapatkan nasihat perubatan.

“Gangguan ritma sirkadian tidak semestinya berkaitan dengan kemurungan dan ia sering disalah diagnos sebagai insomnia atau kondisi psikiatri.

“Bagaimanapun, gangguan ritma harian (jet lag) atau kerap mengembara merentasi zon waktu, bekerja syif bagi tempoh lama dan sindrom fasa tidur yang ditangguh (tidur dan jaga, terjaga pada tengah malam) boleh mengubah ritma sirkadian kita dan menyebabkan kemurungan.

“Kebanyakan pesakit yang mengalami kemurungan menghadapi masalah tidur.
Namun, tidak semua yang mempunyai masalah tidur mengalami kemurungan. Penilaian berhati-hati penting untuk merangka rawatan termasuk ubat-ubatan, kaunseling dan terapi,” katanya.


Simptom kemurungan

Perasaan sedih dan kosong

Hilang minat terhadap aktiviti kegemaran

Cepat letih

Menganggap diri tidak berguna

Kurang bertenaga

Mudah berputus asa

Hilang selera makan

Mengalami gangguan tidur

Penurunan berat badan

Kerap marah

Perasaan tidak tenteram

Menganggap mati lebih baik daripada hidup

Kurang fokus

Sukar membuat keputusan

Tekanan semasa bekerja

Bapa hilang di bukit

KUALA NERANG: “Pada mulanya, saya perhatikan bapa dari jauh kerana dia marah kalau ditegur, tetapi dia langsung tidak menyahut dan menoleh ke belakang sebaliknya terus berjalan menuju ke bukit itu walaupun dipanggil berulang kali,”.

Begitu kata Mohd Firdaus, 29, anak Azmi Sidek, 59, yang menghilangkan diri selepas dilihat berjalan seorang diri ke kawasan Bukit Perik di Kampung Baru Lembah Permai, di sini dan gagal dikesan sejak Rabu lalu.

Mohd Firdaus berkata, bapanya yang juga bekas guru besar Sekolah Kebangsaan (SK) Seri Bakti, di sini, keluar rumah dengan memakai baju kemeja lengan panjang berputih, kain pelekat serta berkopiah putih, jam 2 petang.

“Bapa pernah mengalami tekanan perasaan sejak menjadi guru lagi kerana rekod kesihatan menunjukkan dia pernah mendapatkan rawatan doktor pakar beberapa tahun lalu.

“Mungkin masalah itu terbawa-bawa sehingga dia pencen selain bapa sering bercakap seorang diri sejak setahun lalu tanpa mahu menyambung kerja kerana tertekan dengan tugasnya.

“Sebelum ini, dia pernah keluar rumah tetapi beberapa jam selepas itu pulang ke rumah, tetapi kali ini bapa terus menghilangkan diri menuju ke Bukit Perik yang terletak berhadapan dengan rumah kami,” katanya yang ditemui di rumahnya, di sini, kelmarin.

Mohd Firdaus berkata, bapanya juga kadang-kadang mengalami penyakit nyanyuk tetapi akan baik semula selepas makan ubat mengikut arahan doktor.

“Sejak pencen, bapa sering mengalami kemurungan dan bercakap seorang diri tanpa sebab, tetapi kadang-kadang sihat dan waras seperti orang lain. Kali terakhir bapa mendapatkan rawatan doktor pakar pada Jun lalu.

“Kami perasan macam ada sesuatu yang membelenggu bapa sehingga dia sering menyebut yang bukan-bukan. Sudah puas berubat tetapi penyakit misteri ini sering mengganggu dirinya,” katanya.

Tekanan akibat Putus Cinta

Pelajar IPTA cedera rakan kelar leher

Seorang pelajar lelaki sebuah Institusi Pengajian Tinggi Awam (IPTA) di Merbok dekat Sungai Petani cedera apabila lehernya dikelar oleh rakannya kira-kira jam 5 pagi tadi.

Ketua Polis Daerah Kuala Muda ACP Hashim Ali berkata ketika kejadian mangsa Mohd Khairil Amir Zulkifli, berumur lingkungan 20-an, sedang tidur dalam bilik asramanya di IPTA berkenaan.

"Suspek mengelar leher mangsa ketika mangsa sedang tidur dan kita tidak pasti lagi sama ada suspek tersebut rakan sebiliknya atau tidak dan ia masih dalam siasatan," katanya kepada Bernama ketika dihubungi di Sungai Petani hari ini.

Katanya, suspek bertindak demikian kerana dipercayai berada dalam keadaan tertekan dan tidak dapat berfikir dengan waras sehingga cuba untuk membunuh mangsa.

"Dipercayai suspek baru putus cinta sehingga memberi tekanan kepadanya, fikiran jadi tidak menentu dan akhir sekali telah mengelar leher mangsa," katanya.

Hashim berkata mangsa yang berasal dari Kangar, Perlis telah dihantar ke Hospital Sultan Abdul Halim di sini bagi mendapatkan rawatan lanjut manakala suspek belum dapat dikesan.

Masalah Stres semakin meningkat

11 Peratus Pelajar Kelantan Hadapi Masalah Mental 

KOTA BARU: Antara 10 dan 11 peratus remaja khususnya pelajar di Kelantan menghadapi masalah mental dan menerima rawatan di Hospital Universiti Sains Malaysia (HUSM), Kubang Kerian, di sini.

Ketua Jabatan Psikiatri HUSM Prof Madya Dr Mohd Jamil Yaacob berkata mereka ini, yang termasuk murid sekolah rendah, adalah antara lebih 700 pesakit yang menerima rawatan setiap bulan di klinik psikiatri hospital itu termasuk kes berulang.

"Ini adalah fenomena baru dalam masyarakat kesan tekanan hidup dalam kekeluargaan dan pelajaran di dunia yang semakin mencabar sekarang," katanya kepada Bernama di pejabatnya di sini hari ini yang turut dihadiri Pengarah HUSM Datuk Dr Zaidun Kamari.

Mohd Jamil berkata kebanyakan pelajar yang menghadapi masalah mental itu adalah disebabkan faktor keturunan, masalah keluarga di rumah dan persekitaran sekolah.

Katanya peningkatan jumlah pelajar yang menerima rawatan itu berikutan kesedaran orang ramai terhadap peranan dan tugas yang dimainkan oleh klinik psikiatri dalam menyelesaikan pelajar yang menghadapi masalah itu.

"Sebelum ini, ramai ibu bapa enggan datang ke klinik psikiatri kerana tidak sanggup menerima tanggapan negatif masyarakat yang menganggap mereka datang ke klinik berkenaan sebagai penghidap penyakit jiwa," katanya.

Untuk menghilangkan tanggapan negatif itu juga, Jabatan Psikiatri HUSM mengambil inisiatif menamakan klinik ini sebagai "Klinik Bimbingan dan Remaja" sejak 2002.

Selain itu, katanya, petugas jabatan itu mengadakan lawatan ke sekolah bagi memberi khidmat bimbingan terapi kepada pesakit terbabit.

Zaidun pula berkata tahap penerimaan masyarakat dalam mendapatkan rawatan mental di hospital lebih tinggi berbanding sebelum ini kerana kebanyakan mereka yang terlibat dikategorikan sebagai Orang Kurang Upaya mendapat kemudahan kerajaan, khasnya daripada Jabatan Kebajikan masyarakat. - BERNAMA

Sumber : MStar Online

Buku : Healing Code

Superb!

Jadual Workshop Emotional Freedom Technique (Jun 2011)

Program Latihan Intensif Terapi berasaskan aliran Psikologi Energi iaitu Kaedah Emotional Freedom Technique (EFT) atau kini mula dipanggil sebagai Meridian Tapping Technique (MTT) akan dijalankan pada :-

Tarikh : 25hb Jun 2011 (Sabtu)
Masa : 930am-430pm
Lokasi : Kuala Lumpur
Yuran  : RM 200.00

Program akan dikendalikan sepenuhnya oleh Tuan Amar Mahmood. Beliau yang berpengalaman di dalam bidang 'Holistic Healing' dan psikologi ini akan berkongsi dan mendedahkan teknik yang terkenal di dalam pelbagai bidang terutama dalam menangani isu minda (juga mindset), emosi dan spiritual ini secara mendalam meliputi praktikal dan applikasi di dalam pelbagai situasai.

Hubungi : 016-2488106 untuk maklumat lanjut.

Anjuran :-
AL QUDRAH Training & Consultancy
QALBU Research Center

Energi Spiritual

Artikel ini dipetik dari Bloq NAQS Method (Telah di-edit semula untuk tujuan penerbitan)

بسم الله الرحمن الرحم

اتْلُ مَا أُوحِيَ إِلَيْكَ مِنَ الْكِتَابِ وَأَقِمِ الصَّلَاةَ إِنَّ الصَّلَاةَ تَنْهَى عَنِ الْفَحْشَاء وَالْمُنكَرِ وَلَذِكْرُ اللَّهِ أَكْبَرُ وَاللَّهُ يَعْلَمُ مَا تَصْنَعُونَ

"Bacalah apa yang telah diwahyukan kepadamu, yaitu Al-Kitab (al-Qur'an) dan dirikanlah shalat. Sesungguhnya shalat itu mencegah dari perbuatan-perbuatan fahsya’ dan mungkar. Dan sesungguhnya mengingat Allah (shalat) adalah lebih besar (keutamaannya dari ibadat-ibadat yang lain). Dan Allah mengetahui apa yang kamu kerjakan. "
(QS. 29:45)

MAHARISHI EFEK

Dalam sebuah penelitian pd th 1972, Maharishi Yogi melakukan kajian di lebih 24 kota di Amerika. Dan dia menemukan bahwa resonansi energi meditasi dapat menurunkan angka kejahatan dan tindak kekerasan di kota tersebut. Maharishi Yogi menerangkan bahwa angka kekerasan dan tindak kejahatan akan menurun secara drastik jika di setiap wilayah (kota) hanya 1% saja dari jumlah penduduknya melakukan sebuah teknik khusus meditasi transendental.

Inti dari meditasi adalah untuk menghasilkan rasa tentram dan damai di dalam hati. Maharishi Yogi berpendapat bahwa kedamaian di dalam hati yang dihasilkan oleh penduduk yang melakukan meditasi (yang jumlahnya hanya 1% dari jumlah penduduk tadi), secara 'auto' akan dirasakan pula oleh lingkungan di sekitarnya.

Beberapa tahun kemudian, "International Peace Project In The Middle East" melakukan sebuah projek kajian yang sama. Hasil yang mengejutkan dari percubaan ini kemudian diterbitkan pada Tahun 1988 dalam "Journal of Conflict Resolution".

Untuk percubaan ini, para peneliti membawa para peserta ujian pada hari dan jam tertentu ke wilayah peperangan (Lebanon & Israel). Benar saja, hasilnya sungguh sangat menabjukkan. Selama para peserta ujian "tenggelam" dalam meditasi mereka dan menciptakan kedamaian batin, angka kejahatan dan teror menurun dengan drastik. Bahkan angka kecelakaan pun berkurang dan unit-unit gawat darurat di seluruh rumah sakit berkurangan kesibukannya. Tapi bila sahaja seluruh peserta ujian tadi mengakhiri meditasi mereka., maka semuanya kembali berlaku seperti sedia kala.

Hal yang paling mengagumkan dari penelitian ini adalah ternyata hanya sedikit sekali orang yang diperlukan untuk memancarkan "Medan Resonansi Perdamaian" ini. Iaitu :

• Untuk sebuah kota dengan jumlah penduduk 1 juta orang maka hanya dibutuhkan 100 orang utk melakukan meditasi.
• Jumlah keseluruhan penduduk dunia saat ini adalah sekitar 6 billion, jadi diperlukan hanya sekitar 8000 orang saja untuk menciptakan "Aura Perdamaian Dunia".

Sumber : Buku The Law Of Resonance Karya Pierre Franckh hal. 309-315

MEDAN RESONANSI ENERGI SOLAT

Teknik Meditasi Transendental Islam adalah SHOLAT. Nah, bagaimana dengan Resonansi Energi Sholat berjama'ah kita..? Sudahkah dapat mencegah perbuatan Keji & Munkar dengan radius pengaruh tidak hanya pd diri kita sendiri. Bahkan dapat mengurangi Angka kejahatan & tindak kekerasan di satu kota, negara, hingga dunia...?

Sudahkah sholat kita punya efek itu....? Sudahkah Sholat yang kita lakukan membawa Kedamian hati dan ketenteraman batin ke dalam hati kita....?? Yang resonansi kedamaian hati kita itu akhirnya juga dapat terpancar ke lingkungan kita, memberikan nuansa sejuk dan damai ke lingkungan kita....?

Padahal jelas sekali Allah menegaskan dalam firmannya :

اتْلُ مَا أُوحِيَ إِلَيْكَ مِنَ الْكِتَابِ وَأَقِمِ الصَّلَاةَ إِنَّ الصَّلَاةَ تَنْهَى عَنِ الْفَحْشَاء وَالْمُنكَرِ وَلَذِكْرُ اللَّهِ أَكْبَرُ وَاللَّهُ يَعْلَمُ مَا تَصْنَعُونَ

Bacalah apa yang telah diwahyukan kepadamu, yaitu Al-Kitab (al-Qur'an) dan dirikanlah shalat. Sesungguhnya shalat itu mencegah dari perbuatan-perbuatan fahsya’ dan mungkar. Dan sesungguhnya mengingat Allah (shalat) adalah lebih besar (keutamaannya dari ibadat-ibadat yang lain). Dan Allah mengetahui apa yang kamu kerjakan. (QS. 29:45)

Di dalam ayat berbunyi  إِنَّ الصَّلاَةَ تَنْهَى عَنِ الْفَحْشَآءِ وَالْمُنكَرِ 

artinya : Sesungguhnya shalat itu mencegah dari perbuatan fakhsya’ dan mungkar.

Efek pengaruh sholat yang benar, pada pelakunya akan dapat membersihkan segala kotoran-kotoran yang ada di hati, jiwa, & fikirannya. Sebagaimana hadist Nabi yang dikeluarkan At-Tirmidzi dari Abu Hurairah. Nabi bersabda :  

"Apa pendapat anda jika ada orang mandi di sungai depan anda sebanyak lima kali sehari ? Apakah masih menempel di badanya itu kotoran ? Jawab para Sahabat, Tidak, tidak ada lagi kotoranya ( bersih betul ). Jawab Nabi, itulah contoh sholat lima waktu. Allah menghapus dosa dan kesalahan-kesalahan hamba-Nya."

Dalam kesempatan ini saya akan sedikit mengupas pendapat Abul Aliyah yang berkata bahwa  Di dalam sholat itu ada tiga unsur penting, yaitu Ikhlas, khosyah ( takut ) dan dzikrullah ( ingat kepada Allah ).

Dan saya akan mengupas salah satu unsur sholat yaitu Dzikrullah. Karena unsur inilah yang terpenting sehingga sholat yang kita lakukan dapat memancarkan Resonansi Energi Perdamaian bagi dunia.

Efek Dzikir yang pertama adalah memberikan ketentraman di hati :

Allah Swt berfirman :

الَّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ

"(yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka manjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingati Allah-lah hati menjadi tenteram." ( Ar Ra'd : 28)

Efek Dzikir Yang Kedua Bagi Dunia bahkan MAMPU ME-REMAJA-KAN kembali bumi dan mencegah kiamat dunia :

Rasulullah bersabda :

لاَ تَقُوْمُ السَّاعَةُ حَتىَّ لاَ يُقَالَ فِى اْلاَرْضِ : اَلله ….اَلله

"Hari kiamat tidak akan terjadi sampai di atas bumi ini tidak ada lagi orang yang menyebut Allah,… Allah." (HR. Muslim, Tirmidzi dan Ahmad)

Efek Dzikir Yang Ketiga adalah menjadikan Manusia sebagai "Station" (Pusat) Pemancar Energi Ilahi Yang Aktif Dan Full Power, Rasulullah menyebut seorang ahli dzikir sebagai manusia yang "HIDUP".

Nabi shallallahu 'alaihi wa sallam bersabda,

مَثَلُ الَّذِيْ يَذْكُرُ رَبَّهُ وَالَّذِيْ لاَ يَذْكُرُ رَبَّهُ مَثَلُ الْحَيِّ وَالْمَيِّتِ

"Permisalan orang yang berdzikir kepada Allah dengan orang yang tidak berdzikir kepada Allah adalah seperti orang yang hidup dan mati." (HR. Al-Bukhariy no.6407 bersama Fathul Bari 11/208 dan Muslim 1/539 no.779)

Sholat adalah Dzikir terbesar :

Allah berfirman :

وَلَذِكْرُ اللَّهِ أَكْبَرُ

"Dan sesungguhnya mengingat Allah (shalat) adalah lebih besar (keutamaannya dari ibadat-ibadat yang lain)." (QS. 29:45)

Sebenarnya hubungan dzikir dengan ketentraman jiwa dapat dianalisis secara ilmiah. Dzikir secara lughawi artinya ingat atau menyebut. Jika diartikan menyebut maka peranan lisan lebih dominan, tetapi jika diartikan ingat, maka kegiatan berpikir dan merasa (kegiatan psikologis) yang lebih dominan. Dari segi ini maka ada dua alur pikir yang dapat diikuti:

1. Manusia memiliki potensi intelektual. 

Potensi itu cenderung aktif bekerja mencari jawab atas semua hal yang belum diketahuinya. Salah satu hal yang merangsang berpikir adalah adanya hukum kausalitas di muka bumi ini. Jika seseorang melahirkan suatu penemuan baru, bahwa A disebabkan B, maka berikutnya manusia tertantang untuk mencari apa yang menyebabkan B. Begitulah seterusnya sehingga setiap kebenaran yang di temukan oleh potensi intelektual manusia akan diikuti oleh penyelidikan berikutnya sampai menemukan kebenaran baru yang mengoreksi kebenaran yang lama, dan selanjutnya kebenaran yang lebih baru akan ditemukan mengoreksi kebenaran yang lebih lama.

Sebagai makhluk berfikir manusia tidak pernah merasa puas terhadap 'kebenaran ilmiah' sampai ia menemukan kebenaran perenial melalui jalan supra rasionalnya. Jika orang telah sampai kepada kebenaran ilahiah atau terpandunya pikir dan dzikir, maka ia tidak lagi tergoda untuk mencari kebenaran yang lain, dan ketika jiwa itu menjadi tenang, tidak gelisah dan tidak ada konflik batin. Selama manusia masih memikirkan ciptaan Allah SWT dengan segala hukum-hukumnya, maka hati tidak mungkin tenteram dalam arti tenteram yang sebenarnya, tetapi jika ia telah sampai kepada memikirkan Sang Pencipta dengan segala keagungannya, maka manusia tidak sempat lagi memikirkan yang lain, dan ketika itulah puncak ketenangan dan puncak kebahagiaan tercapai, dan ketika itulah tingkatan jiwa orang tersebut telah mencapai al- nafs al-muthma'innah.

2.Keinginan Manusia Tidak Terbatas

Manusia memiliki kebutuhan dan keinginan yang tidak terbatas, tidak ada habis-habisnya, padahal apa yang dibutuhkan itu tidak pernah benar-benar dapat memuaskan (terbatas). Oleh karena itu selama manusia masih memburu yang terbatas, maka tidak mungkin ia memperoleh ketentraman, karena yang terbatas (duniawi) tidak dapat memuaskan yang tidak terbatas (nafsu dan keinginan). Akan tetapi, jika yang dikejar manusia itu Allah SWT yang tidak terbatas kesempurnaan-Nya, maka dahaganya dapat terpuaskan. Jadi jika orang telah dapat selalu ingat (dzikir) kepada Allah maka jiwanya akan tenteram, karena 'dunia' manusia yang terbatas telah terpuaskan oleh rahmat Allah yang tidak terbatas.

Hanya manusia pada tingkat inilah yang layak menerima panggilan-Nya untuk kembali kepada-Nya dan untuk mencapai tingkat tersebut menurut al-Rozi hanya dimungkinkan bagi orang yang kuat potensinya dalam berpikir ketuhanan atau kuat dalam 'uzlah dan kontemplasi (tafakkur)-nya.

Jadi al-nafs al-muthma'innah adalah nafs yang takut kepada Allah, yakin akan berjumpa dengan-Nya, ridlo terhadap qodlo-Nya, puas terhadap pemberian-Nya, perasaannya tenteram, tidak takut dan sedih karena percaya kepada-Nya, dan emosinya stabil serta kokoh.

KESIMPULAN :

Islam akan tampil sebagai pembawa perdamaian dunia, bila umat islam sudah dapat melaksanakan sholat dengan benar. Sholat tidak akan benar bila umat Islam tidak tahu cara berdzikir yang benar. 

Artikel : Fisiologi Sabar & Fikiran Positif

Artikel dipetik daripada buku Tip-Tip Cemerlang daripada Quran oleh Dr. Danial Zainal Abidin

Kajian yang dilakukan di Harvard School of Public Health and the Department of Veterans Affairs menunjukkan golongan tua yang optimis mempunyai risiko yang rendah menghidap sakit jantung koronari. Penemuan ini dimuatkan di dalam majalah Psychomatic Medicine bagi edisi November / Disember, 2001.

Satu kajian yang dilakukan oleh Brigham and Women's Hospital dan Harvard Medical School mendapati mereka yang optimis mempunyai kehidupan yang lebih sihat lagi ceria. Para sainstis merumuskan, hal ini mungkin disebabkan oleh sistem pertahanan badan yang menjadi semakin baik akibat rangsangan oleh fikiran positif. Penemuan ini diterbitkan oleh majalah Amarican Psychological Association's Journal of Personality and Social Psychology pada tahun 2002.

Fikiran negetif memberi impak negetif dalam kehidupan. Mengikut satu kajian, pelajar-pelajar dari Harvard yang bersikap pesimistik semasa diwawancara pada tahun 1946 didapati menghadapi pelbagai masalah kesihatan semasa mereka diwawancara semula pada tahun 1980. Kajian juga menunjukkan pelajar-pelajar dari Virginia Tech yang bersikap pesimistik sering kali menghidap penyakit selesema, sakit kerongkong dan demam influenza. hal ini disebutkan di dalam Psychology Today (Online) pada bulan Julai 1992.

Mereka yang berfikiran negetif sering dihinggapi tekanan atau stres. Dr. Catherine Stoney dari Universiti Ohio melaporkan, tekanan jangka panjang menyebabkan paras lemak meningkat dalam darah. Apabila ini berlaku dalam pembuluh darah koronari, serangan jantung akan berlaku.

Pengeluaran hormon kortisol meningkat pada waktu stres. Hormon ini menyebabkan tekanan darah meningkat. Apabila keadaan ini berterusan, individu itu boleh menghidap penyakit darah tinggi. Tekanan juga merangsang pengeluaran hormon adrenalin dan homosistina. Hormon adrenalin memudahkan proses pembekuan darah. Ini boleh menyebabkan serangan jantung berlaku. 

Mengikut satu lagi kajian yang dilakukan di Universiti Duke, tekanan boleh menyebabkan pembuluh darah koronari mengucup dan hal unu meningkatkan risiko individu diserang sakit jantung koronari. Homosistina pula adalah asid amino yang sering dikaitkan dengan penyakit jantung koronari. Justeru, peningkatannya semasa stres meningkatkan risiko diserang penyakit ini.

Buku : Kekuatan Emosi

Kaum ibu perlu aktif elak Sindrom Empty Nest (Murung)

KUALA LUMPUR 7 Mei – Para ibu yang anak mereka tidak lagi tinggal bersama disaran bergiat aktif dalam komuniti demi kesejahteraan diri sekali gus mengelak daripada dilanda sindrom Empty Nest.

Menteri Pembangunan Wanita, Keluarga dan Masyarakat, Datuk Seri Shahrizat Abdul Jalil (gambar) berkata, sindrom itu melanda ibu yang kesedihan dan murung akibat sunyi ditinggalkan anak yang memulakan kehidupan baru sama ada untuk melanjutkan pelajaran, bekerja atau berkahwin.

“Sindrom tersebut merupakan tindak balas psikologi yang normal terhadap perubahan dan transisi kehidupan oleh seseorang ahli keluarga. Ia bukan halangan bagi ibu-ibu menikmati kehidupan produktif atau bermakna,” katanya dalam satu kenyataan di sini hari ini.

Beliau berkata, Kajian Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan Ketiga Kementerian Kesihatan 2006 mendapati masalah mental adalah lebih tinggi di kalangan wanita iaitu 12.1 peratus berbanding lelaki, 10.4 peratus.

“Lembaga Penduduk dan Pembangunan Keluarga Negara (LPPKN) pula mendapati 41 peratus daripada ibu dan bapa yang berumur 60 tahun ke atas mengalami kesunyian.

“Golongan ibu yang berusia lewat 40-an dan 50-an lazimnya mengalami perasaan yang bercampur-aduk antara kekosongan, kesedihan dan kerisauan berbanding golongan bapa kerana ikatan yang kuat di antara ibu dan anak,” katanya.

Sehubungan itu, Shahrizat menyeru anggota keluarga terutama anak-anak agar sentiasa menghubungi ibu masing-masing walau di mana sahaja mereka berada.

Dipetik dari Utusan Malaysia

Artikel : Padam Kenangan Pahit

Padam kenangan pahit

LOS ANGELES - Tentu kita semua pernah terfikir untuk memadamkan kenangan pahit yang pernah dilalui.

Dan kini, sekumpulan saintis mendakwa harapan itu mungkin berasas selepas mereka menemui cara untuk memadamkan trauma daripada minda manusia.

Saintis dari Universiti California, Amerika Syarikat menemui hubungan antara protein yang dinamakan PKM dan ingatan manusia terhadap perkara yang mengganggu fikiran.

Kajian itu dijangka memberi manfaat besar kepada pesara tentera yang pernah terlibat dengan perang, mangsa jenayah ganas dan pesakit yang menghidap kemurungan.

“Saya yakin kita mampu mengubah memori bagi mengurangkan trauma di dalam minda,” kata ketua penyelidik, David Glanzman.

“Suatu hari nanti, kita akan berupaya memasuki otak seseorang, mengenal pasti lokasi memori pengalaman pahit mereka dan cuba mengurangkan ingatan itu,” katanya.

Pasukan penyelidik itu sebelum ini melaporkan berjaya menghilangkan dan mengurangkan memori jangka panjang dalam siput laut.

Emosi dan Titik Energi Meridian

Klik pada gambar untuk lebih besar.

Phytobiophysics : Terapi Energi Bunga

Phytobiophysics (Fitobiofizik) - merupakan satu kaedah yang memanfaatkan getaran energi semulajadi yang terdapat pada tumbuhan dan bunga  (vibrational energy of plant) untuk mengembalikan dan meningkatkan kelemahan atau gangguan energi organ - organ yang terdapat pada tubuh manusia baik pada tahap fizikal mahupun mental, emosi dan juga kejiwaan.

Teknik ini secara prinsipnya adalah dengan  menggunakan energi cahaya matahari yang diserap oleh bunga-bunga yang berwarna-warni. Setiap warna memancarkan energi yang berbeza-beza getarannya dimana energi yang timbul adalah hasil fotosintesis yang terjadi dari penyerapan cahaya matahari dalam proses metabolisme pada bunga tersebut. Energi inilah yang sesuai untuk memulihkan kesihatan organ-organ tubuh kita yang sedang dalam keadaan sakit.

Aliran terapi ini mengabungkan beberapa kaedah dan teknik terapi bagi mengatasi gangguan energi tersebut. Heartlock Theory, Podo-Rhacidian Therapy, LymphaticStimulation Therapy, Jump Leading dengan bantuan beberapa lagi alat dianosisnya yang membantu untuk mengesan dan memberi pilihan kepada individu yang mempunyai masalah kesihatan atau isu yang lain.

Selain itu, phytobiophysics menggunakan produk pati bunganya yang dikenali sebagai Dr. Diana Formula untuk menormalkan energi yang   sudah terganggu atau yang sudah tidak harmoni lagi di dalam  tubuh itu.

Itulah cara penyembuhan yang berasal dari barat, diasaskan oleh seorang wanita iaitu Prof. DR. DIANA MOSSOP, Ph.D, M.D. (M.A), dengan menggunakan produk yang dia namakan Harmonizer Formula (HF), ditemukannya sekitar  30-tahun yang lalu atau lebih.

Energi bunga secara umum digunakan untuk gangguan psikosomatis. Dalam buku "Exploring Vibrational Medicine", menyatakan "flower essence could cure and improve not only physical but also emotional, mental and spiritual of human's health". Maksudnya, energi bunga dapat menyembuhkan dan meningkatkan kondisi kesehatan manusia secara semulajadi, baik fisikal, emosional, mental, bahkan spiritual. 

Maklumat lebih lanjut boleh anda perolehi di : Sila klik di sini

QALBU : Zeta-Jones Mengalami Gangguan Emosi

Catherine Zeta-Jones spent five days in a mental health facility this year to receive treatment for bipolar disorder, her rep has announced. Following a stressful year during which the actress supported her husband Michael Douglas in his battle against cancer, Catherine decided to seek help.

Michael, 66, announced in January that he expected to receive the all clear after undergoing chemotherapy and radiation treatment for throat cancer.

"After dealing with the stress of the past year, Catherine made the decision to check in to a mental health facility for a brief stay to treat her bipolar II disorder," her rep said in a statement. "She’s feeling great and looking forward to starting work this week on her two upcoming films."

No further details have been released.

© Cover Media

Kajian : Emosi - Impak kepada Tubuh Fizikal

Emosi mempunyai kesan yang SANGAT BESAR ke atas keseluruhan tahap kehidupan kita seharian. Berikut adalah senarai ringkas impak yang akan dialami jika emosi kita mula terganggu ( dikutip dari sumber yang ada tertera di bawah artikel ini) :- 

     * Sistem endokrin menjadi tidak seimbang
     * Sistem kekebalan (Immune) tubuh 'dimatikan' atau menjadi hipersensitif terhadap pelbagai pemicu
     * Tubuh kehilangan kemampuannya untuk menyembuhkan diri sendiri dengan cepat.
     * Fikiran menjadi bingung dan tidak mampu memecahkan masalah atau melihat jalan ke depan.
     * Kerap gagal.
     * Ketidakmampuan untuk berkembang dan berjaya dalam landasan yang Anda ceburi.
     * Ketidakmampuan untuk menciptakan kejayaan di dalam kewangan.
     * Ketidakmampuan untuk mempunyai dan memelihara hubungan yang baik dan bermakna.
     * Ketidakmampuan untuk meningkatkan getaran Anda selama berlaku 'shift 2012' nanti.

Sumber : The Science of Energy Healing 

Stres dan Kanser

 A little stress can do us good—it pushes us to compete and innovate. But chronic stress can increase the risk of diseases such as depression, heart disease and even cancer. Studies have shown that stress might promote cancer indirectly by weakening the immune system's anti-tumor defense or by encouraging new tumor-feeding blood vessels to form. But a new study published April 12 in The Journal of Clinical Investigation shows that stress hormones, such as adrenaline, can directly support tumor growth and spread.

Sumber : Web Scientific American

Melalui banyak kajian dan penyelidikan terkini di dalam bidang perubatan dan psikologi, terdapat HUBUNGAN (link) yang kuat antara stres-tekanan emosi dan penyakit kronik kanser. Individu yang mempunyai tahap stres yang tinggi mempunyai kadar risiko mendapat penyakit kanser berbanding individu yang lain.

Terapi Emotional Freedom Technique (EFT)

Berita Harian : 20hb Mar 2011

Kajian : Elektromagnetik Emosi

Emosi yang dihasilkan mempunyai getaran aura atau energi yang lebih besar dari getaran aura otak. Berikut adalah kertas kajian yang membahaskan informasi tersebut:-

The heart generates the largest electromagnetic field in the body. The electrical field as measured in an electrocardiogram (ECG) is about 60 times greater in amplitude than the brain waves recorded in an electroencephalogram (EEG). The magnetic component of the heart’s field, which is around 5000 times stronger than that produced by the brain, is not impeded by tissues and can be measured several feet away from the body with Superconducting Quantum Interference Device (SQUID)-based magnetometers (1). We have also found that the clear rhythmic patterns in beat-to-beat heart rate variability are distinctly altered when different emotions are experienced. These changes in electromagnetic, sound pressure, and blood pressure waves produced by cardiac rhythmic activity are "felt" by every cell in the body, further supporting the heart’s role as a global internal synchronizing signal.

Research Paper By: 

Rollin McCraty, Ph.D.
Chapter published in: Clinical Applications of Bioelectromagnetic Medicine,

Buku : Memahami Kekuatan Emosi

Punca Utama Masalah Kesihatan dan Penyakit di Dunia

Menurut kajian yang dikeluarkan oleh Stanford University Medical School pada tahun 1998 oleh Dr. Bruce Lipton iaitu seorang pakar yang dihormati di dalam bidang Biologi Sel (Cell Biologist); Stres (tekanan) merupakan punca paling kurang 95 peratus masalah penyakit.

Menurut Dr. Lipton baki 5 peratus disumbangkan dari masalah genetik yang juga disebabkan oleh masalah stres yang dihadapi dari keturunan seseorang individu.

Malahan dari US Federal Government (Center for Disease Control-CDC) melalui website-nya mengatakan 90 peratus dari semua masalah penyakit dan kesihatan berkaitan dengan stres.

1:5 Rakyat Malaysia Berisiko Jadi Gila

Eksklusif: 1:5 rakyat Malaysia berisiko jadi gila
Oleh Rashiqah Ilmi Abd Rahim
rashiqah@bharian.com.my  
2011/03/20

PESAKIT meluangkan masa lapang dengan bermain catur di Wad Kebun Hospital Bahagia Ulu Kinta, Ipoh.

Masyarakat kurang kesedaran rawatan awal penyakit mental

KUALA LUMPUR: Sekurang-kurangnya seorang daripada lima rakyat negara ini berisiko gila jika mengalami masalah kesihatan mental dan tidak mendapatkan rawatan dengan segera serta teratur. 

Ramalan itu berasas jika mengambil kira hasil Kaji Selidik Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan Ke-3 yang menunjukkan semakin ramai rakyat Malaysia menderita masalah kesihatan mental. Lebih membimbangkan, masalah gangguan fikiran dijangka tersenarai di tangga kedua penyakit utama dunia selepas penyakit jantung koronari menjelang 2020.

Teknologi Entrainment : Mengawal Gelombang Otak

Teknologi gelombang otak pertama kali ditemukan pada tahun 1839 oleh H.W Doove seorang ilmuwan Jerman dengan berasaskan kepada pendekatan "entrainment theory", yaitu teori ilmu fisika dimana 2 putaran  (bergetar) saling bersinkronisasi (menyelaras) secara natural satu dengan lainnya sehingga menghasilkan kerja yang efisen (berkesan). 

Tujuan penggunaan teknologi Entrainment adalah untuk melatih belahan otak kiri dan kanan agar dapat bekerjasama (sinkron) dengan baik. Otak dengan tingkat kerjasama yang tinggi, umumnya akan membuat orang melihat kehidupan dengan lebih obyektif, tanpa ketakutan dan kerunsingan Hasil dari penelitian oleh H.W Doove kemudian tercipta menjadi teknologi yang disebut “Brainwave Entrainment Binaural Beat” yang bahkan masih banyak digunakan hingga saat ini.

Namun seiring dengan perkembangan ilmu pengetahuan, ditemukan nada dengan teknologi isochronic yang  lebih maju dari pada nada binaural beat. Saat ini nada Isochronic menjadi standar teknologi nada yang paling efektif dalam dunia terapi gelombang otak yang sebelumnya dikuasai oleh teknologi binaural beats sebagai teknologi nada yang paling dikenal dalam dunia terapi gelombang otak.

“Mengapa Binaural Beats Tidak Lagi Menjadi Metode Yang Optimal bagi Entrainment Gelombang Otak”

Seperti yang sudah Kami jelaskan diatas, "Binaural Beat" merupakan bentuk brainwave entrainment yang pertama kali ditemukan. Cara kerja Binaural beat adalah memberikan ritme irama ketukan / beat yang berbeda pada setiap telinga dan otak Anda akan bersinkronisasi dengan ritme tersebut. Sebagai contoh, jika telinga kiri Anda diberikan nada dengan frekuensi 20 Hz dan telinga kanan 30 Hz, maka Anda akan mendengar ketukan dengan frekuensi 10 Hz. Oleh karena itu, Binaural beat memerlukan headphone untuk mendengarkannya.

Namun demikian banyak teknologi baru dalam dunia gelombang otak entrainment yang sedang dikembangkan, seperti misalnya nada "Isochronic", yang tidak memerlukan headphone dan terbukti dua sampai tiga kali lipat lebih ampuh dibandingkan Binaural beat. "Isochronic entrainment" menggunakan nada tunggal yang memiliki jeda natar nadanya dan dilakukan secara manual dalams ebuah pola tertentu. Hal ini dapat meningkatkan efektifitas audio entrainment.

Berikut adalah tiga alasan mengapa nada Isochronic akan menggantikan Binaural Beat sebagai teknik gelombang otak entrainment di masa mendatang :

1. Binaural Beat memerlukan headphone untuk menggunakannya. Tidak demikian dengan nada Isochronic

2. Binaural Beat tidak dapat melakukan stimulasi terhadap satu sisi otak saja (karena memerlukan kedua telinga). Binaural Beat dinilai tidak menguntungkan karena saat ini banyak protokol entrainment modern yang digunakan di klinik, memerlukan stimulasi yang berbeda pada tiap telinga. Hal ini berguna untuk meditasi, depresi, perawatan ADD dan peningkatan kognitif.

3. Penelitian menemukan Binaural Beat tidak seefektif nada Isochronic dikarenakan cara otak manusia memproses nada-nada.

sumber : http://www.terapigelombangotak.com/teknologi.html

Gelombang Otak – Parameter mengukur Kondisi Mental

Otak kita pada setiap saat menghasilkan getaran atau frekuansi. Ia selalunya dikenali sebagai gelombang otak yang dapat diukur dengan menggunakan EEG (electroencephalogram). Getaran ini mempunyai arus elektrik rendah yang diukur dalam pusingan per saat (cycle) atau dipanggil hertz. Frekuensi impuls inilah menentukan jenis gelombang dan kondisi otak (state) seseorang individu.

Terdapat 4 kondisi gelombang otak yang telah diakui oleh ahli neurologi iaitu gelombang beta, alfa, theta, dan delta. Jenis atau kombinasi dan jenis gelombang otak menentukan kondisi kesadaran dan mental seseorang individu pada satu-satu masa.

Berdasarkan kajian selama bertahun-tahun di pelbagai negara maju, frekuansi otak manusia berbeza-beza untuk setiap fasa sadar, rileks, tidur ringan, tidur nyenyak, "trance", panik, dan sebagainya. Melalui penelitian yang panjang, akhirnya para neuro (otak) sependapat bawah Gelombang Otak (Brainwave) berkaitan dengan kondisi fikiran individu tersebut. 

1. BETA (di atas 12 hz atau dari 12 hz s/d 19 hz)

Merupakan Gelombang Otak (Brainwave) yang terjadi pada saat seseorang mengalami aktifviti mental yang terjaga penuh. Anda berada dalam kondisi ini ketika Anda melakukan kegiatan Anda sehari-hari dan berinteraksi dengan orang lain di sekitar Anda. Frekuansi Beta adalah keadaan fikiran anda sekarang ini, ketika Anda duduk di depan komputer membaca artikel ini.

2. ALPHA ( 8 hz - 12 hz )

Gelombang Otak (Brainwave) yang terjadi pada saat seseorang yang mengalami relaksaksi atau mulai istirahat dengan tanda-tanda mata mulai menutup atau mulai mengantuk. Anda menghasilkan gelombang alpha ketika mahu tidur, tepatnya masa peralihan antara sedar dan tidak sedar. Fenomena alpha banyak dimanfaatkan oleh para pakar hypnosis untuk mulai memberikan saranan kepada pesakitnya. Orang yang memulai meditasi (meditasi ringan) juga menghasilkan gelombang alpha. Frekuensi alpha 8 -12 hz , merupakan frekwensi pengendali, penghubung pikiran sadar dan bawah sadar. Alpha adalah kondisi fikiran yang paling sesuai untuk  aktiviti pemprograman minda bawah sedar.

3. THETA ( 4 hz - 8 hz )

Adalah Gelombang Otak (Brainwave) yang terjadi pada saat seseorang mengalami tidur ringan, atau sangat mengantuk. Tanda-tandanya napas mulai pelahan dan agak mendalam. Selain orang yang sedang diambang tidur, beberapa orang juga menghasilkan Gelombang Otak (Brainwave) ini saat trance, hypnosis, meditasi dalam, berdoa, menjalani ritual agama dengan khusyuk. Orang yang mampu mengalirkan energi chi, prana atau tenaga dalam, juga menghasilkan Gelombang Otak (Brainwave) theta pada saat mereka latihan atau menyalurkan energinya kepada orang lain.

Dengan latihan, kita dapat memanfaatkan Gelombang Otak (Brainwave) Theta untuk tujuan yang lebih besar, yaitu memasuki kondisi meditasi yang sangat dalam, namun,  biasanya begitu Anda telah mencapai theta, anda menjadi mudah tertidur.

Perlu diingat, gelombang alpha dan theta adalah gelombang pikiran bawah sadar. Oleh sebab itu, kanak-kanak mudah sekali belajar dan mudah menerima perkataan dari orang lain. Gelombang Otak (Brainwave) ini juga menyebabkan daya imaginasi anak-anak menjadi lebih kreatif dan luar biasa.

Gelombang Otak (Brainwave) theta juga dikenal sebagai "gelombang ajaib", karena berkaitan dengan kekuatan psikis.

4. Delta (0.5 hz - 4 hz)

Adalah Gelombang Otak (Brainwave) yang memiliki frekwensi yang rendah, yaitu dibawah 3 hz. Otak Anda menghasilkan gelombang Delta iaitu ketika Anda tertidur lelap, tanpa mimpi. Fasa Delta adalah fasa istirahat bagi tubuh dan fikiran. Tubuh Anda melakukan proses penyembuhan diri, memperbaiki kerosakan tisu badan, dan aktif menghasilkan sel-sel baru saat Anda sedang tidur. Gelombang Delta adalah gelombang yang paling rendah pada otak anda.

PENEMUAN BARU DI DALAM NEURO SAINS

Penemuan baru dibidang frekuansi dan Gelombang Otak (Brainwave) manusia oleh Dr. Jeffrey D. Thompson dari Neuroacoustic Research, bahwa masih ada gelombang dan frekuansi lain contohnya dibawah Delta, atau dibawah 0.5 hz, yaitu frekwensi EPSILON.

Berikut adalah 4 lagi frekuansi ukuran gelombangotak yang telah ditemui oleh ahli neurologi:-

LAMBDA ------------------- 100 Hz ~ 200 Hz

HYPERGAMMA----------- 40 Hz ~ 100 Hz

GAMMA --------------------- 30 Hz ~ 40

EPSILON ------------------- < 0.5 Hz ( dibawah DELTA )

NOTA :

Pandangan keliru yang selama ini banyak difikirkan orang adalah otak hanya menghasilkan satu jenis gelombang pada suatu saat. Saat kita aktif berfikir, kita berada pada gelombang beta. Kalau kita rileks kita berada di gelombang alfa. Kalau sedang mengelamun (ternasuk setengah tidur dan/atau meditasi), kita di gelombang theta. Dan, kalau tidur lelap kita berada di delta.

Pandangan itu adalah salah!

Hasil penelitian menunjukkan bahwa pada suatu saat, pada umumnya, otak kita menghasilkan empat jenis gelombang secara bersamaan, namun dengan kadar yang berbeda. Dalam kondisi tertentu, misalnya meditasi, kita dapat secara sedar dan berusaha untuk berada pada jenis gelombang otak mana yang ingin kita hasilkan (biasanya secara tidak sengaja berada pada gelombang theta).

Setiap orang punya pola gelombang otak yang unik dan selalu konsisten. Keunikan itu tdapat dilihat pada komposisi ke empat jenis gelombang pada satu-satu masa/saat. Komposisi gelombang otak itu menentukan tingkat kesedaran individu tersebut.

Impak Emosi Ke Atas Kesihatan

“It is estimated that 90 percent of all physical problems have psychological roots.”

(Di anggarkan bahawa 90 peratus daripada ke semua masalah kesihatan fizikal mempunyai punca (akar) dari isu psikologi)

– Prevention Health Magazine Editor Emrika Padus

“Every ill – from acne to arthritis, headaches to heart disease, cold sores to cancer – is influenced, for better or worse, by our emotions.”

Mengurus Stres & Emosi Dengan EFT

Salah satu kaedah atau teknik paling popular bagai mengurus stres dan emosi yang saya gunakan adalah dari aliran Meridian Tapping Technique (MTT) yang popular di dalam dunia psikologi energi iaitu Emotional Freedom Technique atau dikenali sebagai EFT.

EFT sangat terkenal sebagai satu method penyembuhan yang mudah, praktikal dan dinamik. Walaupun asalnya dibangunkan untuk mengatasi masalah kesihatan, bagaimanapun, keberkesanannya dalam mengatasi pelbagai masalah yang berkaitan psikologi minda dan emosi menyebabkan laedah ini menjadi salah satu method yang WAJIB diketahui oleh kebanyakan individu yang ingin membangunkan potensi diri, mencapai kejayaan, memperbaiki kesihatan dan pelbagai lagi fungsi lainnya.

Dalam keadaaan masalah gangguan mental dan emosi yang semakin meningkat naik hingga mula membimbangkan kerajaan, saya berpendapat kesedaran dan kaedah mampu guna ini adalah satu kaedah alternatif terbaik yang mampu dipelajari terutama oleh individu yang menghadapi pelbagai suasanan kehidupan moden yang mencabar.

Saya menjemput anda untuk mempelajari Terapi Minda-Emosi yang terkenal ini baik melalui klip video di YouTube, artikel di laman rasmi EFT, ebook percuma atau pilihan yang tepat adalah mengikuti workshop yang dianjurkan oleh AL QUDRAH.

Artikel Tambahan

Sumber : iluvislam.com

 Masalah mental adalah penyakit yang melibatkan gangguan pada fungsi otak yang boleh menyebabkan perubahan kepada proses pemikiran, perasaan dan tingkah laku seseorang yang mengakibatkan gangguan untuk menjalani aktiviti seharian dengan baik.

Kini, masalah mental menjadi salah satu ancaman utama kepada seluruh penduduk dunia dan penduduk Malaysia khususnya.

Daripada data yang diperoleh, sekurang-kurangnya seorang daripada sembilan penduduk di Malaysia mengalami sakit mental bermula daripada kemurungan sehingga ke tahap skizofrenia.

Golongan sakit mental merangkumi mereka yang gagal menyesuaikan diri dengan ketegangan dan gagal mengatasinya seperti masalah rumah tangga, ekonomi dan tekanan kerja.

Mereka yang gagal membuang tabiat merokok, meminum minuman keras, menghidu gam, mengambil dadah dan berjudi juga tergolong dalam pesakit mental.

QALBU Research Center - Maklumat Syarikat

QALBU Research Center (QRC) merupakan sebuah badan pemikir yang menekankan pendekatan holistik iaitu integrasi antara "tubuh-minda dan hati" (Qalbu) dalam mencapai kesuksesan di dalam pelbagai aspek kehidupan terutama dari sudut pembangunan diri, pendidikan, kesihatan dan juga aspek kerohanian.

Dengan evolusi di dalam pembangunan diri berjalan semakin pantas, individu bukan sekadar perlu memanfaatkan hubungan antara tubuh dan minda (mind-body) tetapi juga menekankan hubungan yang lebih mendalam iaitu antara tubuh dan juga hati (pusat emosi) sangat perlu diberi perhatian.

Kerana itulah, subjek seperti mindset, kecerdasan emosi dan juga spiritual semakin banyak diperkenalkan di dalam setiap modul-modul latihan yang disediakan.

QRC juga akan menekankan perkongsian ilmu atau maklumat terkini di dalam dunia perubahan diri (Self Transformation), penyediaan aktiviti latihan dan bimbingan, perundingan dan juga penerbitan bahan ilmu. Malahan, QRC juga akan memanfaatkan perkembangan teknologi di dalam dunia sains-neuro dan quantum fizik seperti terapi bunyi dan frekuansi bagi membantu dan mengoptimakan kesan dan proses perubahan diri seseorang individu.

QRC didirikan oleh pengasasnya Tuan Amar Mahmood iaitu seorang jurulatih Pembangunan Diri atas usaha dan kesedaran beliau tentang pentingnya faktor kekuatan emosi dan spiritual diseimbangi dengan pembangunan minda supaya proses pembangunan modal insan akan lebih seimbang.

Rahasia ...

"maka apakah mereka tidak berjalan di muka bumi, lalu mereka mempunyai qalbu yang dengan itu mereka dapat memahami atau mempunyai telinga yang dengan itu mereka dapat mendengar? Karena sesungguhnya bukanlah mata itu yang buta, tetapi yang buta, ialah qalbu yang di dalam dada." (Al Hajj:46)

Manusia sebagai makhluk yang holistik

"every human being is created and designed with four dimensions - emotional, physical, mental and spiritual. We believe that growth and change is best achieved by healing and balancing all four dimensions- mind, body, heart, and soul."

Muzik Untuk Otak

Bayi Dalam Rahim Boleh Ingati Muzik Yang Didengari

PARIS- Satu kajian mendapati bayi-bayi boleh mengingati muzik yang pernah didengari selepas mereka dilahirkan, lapor sebuah akhbar semalam.

Kajian itu dibuat dengan menggunakan sejumlah bayi yang diperdengarkan lagu tiga minggu sebelum mereka dilahirkan. Bayi-bayi itu kemudian diperdengarkan lagu yang sama sebulan selepas mereka dilahirkan.

Dalam kajian itu, seorang ahli psikologi dari Universiti Descartes Paris, Carolyn Granier-Deferre meminta seramai 50 orang wanita yang sarat mengandung untuk mendengar melodi piano dua kali sehari.

Apabila 50 orang bayi itu berusia sebulan, mereka diperdengar dengan nota melodi.

Secara purata, kadar degupan jantung bayi yang pernah mendengar melodi itu semasa berada di dalam rahim didapati lebih pelahan daipada bayi yang tidak mendengar melodi sama.

"Ia merumuskan bayi yang baru lahir memberi lebih perhatian kepada setiap melodi yang didengar oleh ibu mereka berbanding wanita lain," kata Granier-Deferre dalam jurnal, PLoS ONE.-Agensi

Sumber : Kosmo 11.03.2011

Kekuatan Qalbu

Lokasi Workshop EFT di KL (April 2011)

Workshop EFT Intensif  pada 23hb April 2011 nanti akan dijalankan di Pusat Latihan yang terletak di:-

9-1 Jalan Wangsa Setia 3

Wangsa Melawati 

Kuala Lumpur

QALBU

Qalbu terbahagi 2

1. Qalbu Jasmani: Seketul Daging yang terletak di sebelah kiri dada apabila dibelah terdapat darah berwarna hitam di dalamnya itulah jantung. Oorang putih kata “YOU IN MY HEART“
2. Qalbu Ruhani: Yang Mengenal, Mengetahui, Merasa dan Mendapat.