Stres dan Kanser

 A little stress can do us good—it pushes us to compete and innovate. But chronic stress can increase the risk of diseases such as depression, heart disease and even cancer. Studies have shown that stress might promote cancer indirectly by weakening the immune system's anti-tumor defense or by encouraging new tumor-feeding blood vessels to form. But a new study published April 12 in The Journal of Clinical Investigation shows that stress hormones, such as adrenaline, can directly support tumor growth and spread.

Sumber : Web Scientific American

Melalui banyak kajian dan penyelidikan terkini di dalam bidang perubatan dan psikologi, terdapat HUBUNGAN (link) yang kuat antara stres-tekanan emosi dan penyakit kronik kanser. Individu yang mempunyai tahap stres yang tinggi mempunyai kadar risiko mendapat penyakit kanser berbanding individu yang lain.

Terapi Emotional Freedom Technique (EFT)

Berita Harian : 20hb Mar 2011

Kajian : Elektromagnetik Emosi

Emosi yang dihasilkan mempunyai getaran aura atau energi yang lebih besar dari getaran aura otak. Berikut adalah kertas kajian yang membahaskan informasi tersebut:-

The heart generates the largest electromagnetic field in the body. The electrical field as measured in an electrocardiogram (ECG) is about 60 times greater in amplitude than the brain waves recorded in an electroencephalogram (EEG). The magnetic component of the heart’s field, which is around 5000 times stronger than that produced by the brain, is not impeded by tissues and can be measured several feet away from the body with Superconducting Quantum Interference Device (SQUID)-based magnetometers (1). We have also found that the clear rhythmic patterns in beat-to-beat heart rate variability are distinctly altered when different emotions are experienced. These changes in electromagnetic, sound pressure, and blood pressure waves produced by cardiac rhythmic activity are "felt" by every cell in the body, further supporting the heart’s role as a global internal synchronizing signal.

Research Paper By: 

Rollin McCraty, Ph.D.
Chapter published in: Clinical Applications of Bioelectromagnetic Medicine,

Buku : Memahami Kekuatan Emosi

Punca Utama Masalah Kesihatan dan Penyakit di Dunia

Menurut kajian yang dikeluarkan oleh Stanford University Medical School pada tahun 1998 oleh Dr. Bruce Lipton iaitu seorang pakar yang dihormati di dalam bidang Biologi Sel (Cell Biologist); Stres (tekanan) merupakan punca paling kurang 95 peratus masalah penyakit.

Menurut Dr. Lipton baki 5 peratus disumbangkan dari masalah genetik yang juga disebabkan oleh masalah stres yang dihadapi dari keturunan seseorang individu.

Malahan dari US Federal Government (Center for Disease Control-CDC) melalui website-nya mengatakan 90 peratus dari semua masalah penyakit dan kesihatan berkaitan dengan stres.

1:5 Rakyat Malaysia Berisiko Jadi Gila

Eksklusif: 1:5 rakyat Malaysia berisiko jadi gila
Oleh Rashiqah Ilmi Abd Rahim
rashiqah@bharian.com.my  
2011/03/20

PESAKIT meluangkan masa lapang dengan bermain catur di Wad Kebun Hospital Bahagia Ulu Kinta, Ipoh.

Masyarakat kurang kesedaran rawatan awal penyakit mental

KUALA LUMPUR: Sekurang-kurangnya seorang daripada lima rakyat negara ini berisiko gila jika mengalami masalah kesihatan mental dan tidak mendapatkan rawatan dengan segera serta teratur. 

Ramalan itu berasas jika mengambil kira hasil Kaji Selidik Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan Ke-3 yang menunjukkan semakin ramai rakyat Malaysia menderita masalah kesihatan mental. Lebih membimbangkan, masalah gangguan fikiran dijangka tersenarai di tangga kedua penyakit utama dunia selepas penyakit jantung koronari menjelang 2020.

Teknologi Entrainment : Mengawal Gelombang Otak

Teknologi gelombang otak pertama kali ditemukan pada tahun 1839 oleh H.W Doove seorang ilmuwan Jerman dengan berasaskan kepada pendekatan "entrainment theory", yaitu teori ilmu fisika dimana 2 putaran  (bergetar) saling bersinkronisasi (menyelaras) secara natural satu dengan lainnya sehingga menghasilkan kerja yang efisen (berkesan). 

Tujuan penggunaan teknologi Entrainment adalah untuk melatih belahan otak kiri dan kanan agar dapat bekerjasama (sinkron) dengan baik. Otak dengan tingkat kerjasama yang tinggi, umumnya akan membuat orang melihat kehidupan dengan lebih obyektif, tanpa ketakutan dan kerunsingan Hasil dari penelitian oleh H.W Doove kemudian tercipta menjadi teknologi yang disebut “Brainwave Entrainment Binaural Beat” yang bahkan masih banyak digunakan hingga saat ini.

Namun seiring dengan perkembangan ilmu pengetahuan, ditemukan nada dengan teknologi isochronic yang  lebih maju dari pada nada binaural beat. Saat ini nada Isochronic menjadi standar teknologi nada yang paling efektif dalam dunia terapi gelombang otak yang sebelumnya dikuasai oleh teknologi binaural beats sebagai teknologi nada yang paling dikenal dalam dunia terapi gelombang otak.

“Mengapa Binaural Beats Tidak Lagi Menjadi Metode Yang Optimal bagi Entrainment Gelombang Otak”

Seperti yang sudah Kami jelaskan diatas, "Binaural Beat" merupakan bentuk brainwave entrainment yang pertama kali ditemukan. Cara kerja Binaural beat adalah memberikan ritme irama ketukan / beat yang berbeda pada setiap telinga dan otak Anda akan bersinkronisasi dengan ritme tersebut. Sebagai contoh, jika telinga kiri Anda diberikan nada dengan frekuensi 20 Hz dan telinga kanan 30 Hz, maka Anda akan mendengar ketukan dengan frekuensi 10 Hz. Oleh karena itu, Binaural beat memerlukan headphone untuk mendengarkannya.

Namun demikian banyak teknologi baru dalam dunia gelombang otak entrainment yang sedang dikembangkan, seperti misalnya nada "Isochronic", yang tidak memerlukan headphone dan terbukti dua sampai tiga kali lipat lebih ampuh dibandingkan Binaural beat. "Isochronic entrainment" menggunakan nada tunggal yang memiliki jeda natar nadanya dan dilakukan secara manual dalams ebuah pola tertentu. Hal ini dapat meningkatkan efektifitas audio entrainment.

Berikut adalah tiga alasan mengapa nada Isochronic akan menggantikan Binaural Beat sebagai teknik gelombang otak entrainment di masa mendatang :

1. Binaural Beat memerlukan headphone untuk menggunakannya. Tidak demikian dengan nada Isochronic

2. Binaural Beat tidak dapat melakukan stimulasi terhadap satu sisi otak saja (karena memerlukan kedua telinga). Binaural Beat dinilai tidak menguntungkan karena saat ini banyak protokol entrainment modern yang digunakan di klinik, memerlukan stimulasi yang berbeda pada tiap telinga. Hal ini berguna untuk meditasi, depresi, perawatan ADD dan peningkatan kognitif.

3. Penelitian menemukan Binaural Beat tidak seefektif nada Isochronic dikarenakan cara otak manusia memproses nada-nada.

sumber : http://www.terapigelombangotak.com/teknologi.html

Gelombang Otak – Parameter mengukur Kondisi Mental

Otak kita pada setiap saat menghasilkan getaran atau frekuansi. Ia selalunya dikenali sebagai gelombang otak yang dapat diukur dengan menggunakan EEG (electroencephalogram). Getaran ini mempunyai arus elektrik rendah yang diukur dalam pusingan per saat (cycle) atau dipanggil hertz. Frekuensi impuls inilah menentukan jenis gelombang dan kondisi otak (state) seseorang individu.

Terdapat 4 kondisi gelombang otak yang telah diakui oleh ahli neurologi iaitu gelombang beta, alfa, theta, dan delta. Jenis atau kombinasi dan jenis gelombang otak menentukan kondisi kesadaran dan mental seseorang individu pada satu-satu masa.

Berdasarkan kajian selama bertahun-tahun di pelbagai negara maju, frekuansi otak manusia berbeza-beza untuk setiap fasa sadar, rileks, tidur ringan, tidur nyenyak, "trance", panik, dan sebagainya. Melalui penelitian yang panjang, akhirnya para neuro (otak) sependapat bawah Gelombang Otak (Brainwave) berkaitan dengan kondisi fikiran individu tersebut. 

1. BETA (di atas 12 hz atau dari 12 hz s/d 19 hz)

Merupakan Gelombang Otak (Brainwave) yang terjadi pada saat seseorang mengalami aktifviti mental yang terjaga penuh. Anda berada dalam kondisi ini ketika Anda melakukan kegiatan Anda sehari-hari dan berinteraksi dengan orang lain di sekitar Anda. Frekuansi Beta adalah keadaan fikiran anda sekarang ini, ketika Anda duduk di depan komputer membaca artikel ini.

2. ALPHA ( 8 hz - 12 hz )

Gelombang Otak (Brainwave) yang terjadi pada saat seseorang yang mengalami relaksaksi atau mulai istirahat dengan tanda-tanda mata mulai menutup atau mulai mengantuk. Anda menghasilkan gelombang alpha ketika mahu tidur, tepatnya masa peralihan antara sedar dan tidak sedar. Fenomena alpha banyak dimanfaatkan oleh para pakar hypnosis untuk mulai memberikan saranan kepada pesakitnya. Orang yang memulai meditasi (meditasi ringan) juga menghasilkan gelombang alpha. Frekuensi alpha 8 -12 hz , merupakan frekwensi pengendali, penghubung pikiran sadar dan bawah sadar. Alpha adalah kondisi fikiran yang paling sesuai untuk  aktiviti pemprograman minda bawah sedar.

3. THETA ( 4 hz - 8 hz )

Adalah Gelombang Otak (Brainwave) yang terjadi pada saat seseorang mengalami tidur ringan, atau sangat mengantuk. Tanda-tandanya napas mulai pelahan dan agak mendalam. Selain orang yang sedang diambang tidur, beberapa orang juga menghasilkan Gelombang Otak (Brainwave) ini saat trance, hypnosis, meditasi dalam, berdoa, menjalani ritual agama dengan khusyuk. Orang yang mampu mengalirkan energi chi, prana atau tenaga dalam, juga menghasilkan Gelombang Otak (Brainwave) theta pada saat mereka latihan atau menyalurkan energinya kepada orang lain.

Dengan latihan, kita dapat memanfaatkan Gelombang Otak (Brainwave) Theta untuk tujuan yang lebih besar, yaitu memasuki kondisi meditasi yang sangat dalam, namun,  biasanya begitu Anda telah mencapai theta, anda menjadi mudah tertidur.

Perlu diingat, gelombang alpha dan theta adalah gelombang pikiran bawah sadar. Oleh sebab itu, kanak-kanak mudah sekali belajar dan mudah menerima perkataan dari orang lain. Gelombang Otak (Brainwave) ini juga menyebabkan daya imaginasi anak-anak menjadi lebih kreatif dan luar biasa.

Gelombang Otak (Brainwave) theta juga dikenal sebagai "gelombang ajaib", karena berkaitan dengan kekuatan psikis.

4. Delta (0.5 hz - 4 hz)

Adalah Gelombang Otak (Brainwave) yang memiliki frekwensi yang rendah, yaitu dibawah 3 hz. Otak Anda menghasilkan gelombang Delta iaitu ketika Anda tertidur lelap, tanpa mimpi. Fasa Delta adalah fasa istirahat bagi tubuh dan fikiran. Tubuh Anda melakukan proses penyembuhan diri, memperbaiki kerosakan tisu badan, dan aktif menghasilkan sel-sel baru saat Anda sedang tidur. Gelombang Delta adalah gelombang yang paling rendah pada otak anda.

PENEMUAN BARU DI DALAM NEURO SAINS

Penemuan baru dibidang frekuansi dan Gelombang Otak (Brainwave) manusia oleh Dr. Jeffrey D. Thompson dari Neuroacoustic Research, bahwa masih ada gelombang dan frekuansi lain contohnya dibawah Delta, atau dibawah 0.5 hz, yaitu frekwensi EPSILON.

Berikut adalah 4 lagi frekuansi ukuran gelombangotak yang telah ditemui oleh ahli neurologi:-

LAMBDA ------------------- 100 Hz ~ 200 Hz

HYPERGAMMA----------- 40 Hz ~ 100 Hz

GAMMA --------------------- 30 Hz ~ 40

EPSILON ------------------- < 0.5 Hz ( dibawah DELTA )

NOTA :

Pandangan keliru yang selama ini banyak difikirkan orang adalah otak hanya menghasilkan satu jenis gelombang pada suatu saat. Saat kita aktif berfikir, kita berada pada gelombang beta. Kalau kita rileks kita berada di gelombang alfa. Kalau sedang mengelamun (ternasuk setengah tidur dan/atau meditasi), kita di gelombang theta. Dan, kalau tidur lelap kita berada di delta.

Pandangan itu adalah salah!

Hasil penelitian menunjukkan bahwa pada suatu saat, pada umumnya, otak kita menghasilkan empat jenis gelombang secara bersamaan, namun dengan kadar yang berbeda. Dalam kondisi tertentu, misalnya meditasi, kita dapat secara sedar dan berusaha untuk berada pada jenis gelombang otak mana yang ingin kita hasilkan (biasanya secara tidak sengaja berada pada gelombang theta).

Setiap orang punya pola gelombang otak yang unik dan selalu konsisten. Keunikan itu tdapat dilihat pada komposisi ke empat jenis gelombang pada satu-satu masa/saat. Komposisi gelombang otak itu menentukan tingkat kesedaran individu tersebut.

Impak Emosi Ke Atas Kesihatan

“It is estimated that 90 percent of all physical problems have psychological roots.”

(Di anggarkan bahawa 90 peratus daripada ke semua masalah kesihatan fizikal mempunyai punca (akar) dari isu psikologi)

– Prevention Health Magazine Editor Emrika Padus

“Every ill – from acne to arthritis, headaches to heart disease, cold sores to cancer – is influenced, for better or worse, by our emotions.”

Mengurus Stres & Emosi Dengan EFT

Salah satu kaedah atau teknik paling popular bagai mengurus stres dan emosi yang saya gunakan adalah dari aliran Meridian Tapping Technique (MTT) yang popular di dalam dunia psikologi energi iaitu Emotional Freedom Technique atau dikenali sebagai EFT.

EFT sangat terkenal sebagai satu method penyembuhan yang mudah, praktikal dan dinamik. Walaupun asalnya dibangunkan untuk mengatasi masalah kesihatan, bagaimanapun, keberkesanannya dalam mengatasi pelbagai masalah yang berkaitan psikologi minda dan emosi menyebabkan laedah ini menjadi salah satu method yang WAJIB diketahui oleh kebanyakan individu yang ingin membangunkan potensi diri, mencapai kejayaan, memperbaiki kesihatan dan pelbagai lagi fungsi lainnya.

Dalam keadaaan masalah gangguan mental dan emosi yang semakin meningkat naik hingga mula membimbangkan kerajaan, saya berpendapat kesedaran dan kaedah mampu guna ini adalah satu kaedah alternatif terbaik yang mampu dipelajari terutama oleh individu yang menghadapi pelbagai suasanan kehidupan moden yang mencabar.

Saya menjemput anda untuk mempelajari Terapi Minda-Emosi yang terkenal ini baik melalui klip video di YouTube, artikel di laman rasmi EFT, ebook percuma atau pilihan yang tepat adalah mengikuti workshop yang dianjurkan oleh AL QUDRAH.

Artikel Tambahan

Sumber : iluvislam.com

 Masalah mental adalah penyakit yang melibatkan gangguan pada fungsi otak yang boleh menyebabkan perubahan kepada proses pemikiran, perasaan dan tingkah laku seseorang yang mengakibatkan gangguan untuk menjalani aktiviti seharian dengan baik.

Kini, masalah mental menjadi salah satu ancaman utama kepada seluruh penduduk dunia dan penduduk Malaysia khususnya.

Daripada data yang diperoleh, sekurang-kurangnya seorang daripada sembilan penduduk di Malaysia mengalami sakit mental bermula daripada kemurungan sehingga ke tahap skizofrenia.

Golongan sakit mental merangkumi mereka yang gagal menyesuaikan diri dengan ketegangan dan gagal mengatasinya seperti masalah rumah tangga, ekonomi dan tekanan kerja.

Mereka yang gagal membuang tabiat merokok, meminum minuman keras, menghidu gam, mengambil dadah dan berjudi juga tergolong dalam pesakit mental.

QALBU Research Center - Maklumat Syarikat

QALBU Research Center (QRC) merupakan sebuah badan pemikir yang menekankan pendekatan holistik iaitu integrasi antara "tubuh-minda dan hati" (Qalbu) dalam mencapai kesuksesan di dalam pelbagai aspek kehidupan terutama dari sudut pembangunan diri, pendidikan, kesihatan dan juga aspek kerohanian.

Dengan evolusi di dalam pembangunan diri berjalan semakin pantas, individu bukan sekadar perlu memanfaatkan hubungan antara tubuh dan minda (mind-body) tetapi juga menekankan hubungan yang lebih mendalam iaitu antara tubuh dan juga hati (pusat emosi) sangat perlu diberi perhatian.

Kerana itulah, subjek seperti mindset, kecerdasan emosi dan juga spiritual semakin banyak diperkenalkan di dalam setiap modul-modul latihan yang disediakan.

QRC juga akan menekankan perkongsian ilmu atau maklumat terkini di dalam dunia perubahan diri (Self Transformation), penyediaan aktiviti latihan dan bimbingan, perundingan dan juga penerbitan bahan ilmu. Malahan, QRC juga akan memanfaatkan perkembangan teknologi di dalam dunia sains-neuro dan quantum fizik seperti terapi bunyi dan frekuansi bagi membantu dan mengoptimakan kesan dan proses perubahan diri seseorang individu.

QRC didirikan oleh pengasasnya Tuan Amar Mahmood iaitu seorang jurulatih Pembangunan Diri atas usaha dan kesedaran beliau tentang pentingnya faktor kekuatan emosi dan spiritual diseimbangi dengan pembangunan minda supaya proses pembangunan modal insan akan lebih seimbang.

Rahasia ...

"maka apakah mereka tidak berjalan di muka bumi, lalu mereka mempunyai qalbu yang dengan itu mereka dapat memahami atau mempunyai telinga yang dengan itu mereka dapat mendengar? Karena sesungguhnya bukanlah mata itu yang buta, tetapi yang buta, ialah qalbu yang di dalam dada." (Al Hajj:46)

Manusia sebagai makhluk yang holistik

"every human being is created and designed with four dimensions - emotional, physical, mental and spiritual. We believe that growth and change is best achieved by healing and balancing all four dimensions- mind, body, heart, and soul."

Muzik Untuk Otak

Bayi Dalam Rahim Boleh Ingati Muzik Yang Didengari

PARIS- Satu kajian mendapati bayi-bayi boleh mengingati muzik yang pernah didengari selepas mereka dilahirkan, lapor sebuah akhbar semalam.

Kajian itu dibuat dengan menggunakan sejumlah bayi yang diperdengarkan lagu tiga minggu sebelum mereka dilahirkan. Bayi-bayi itu kemudian diperdengarkan lagu yang sama sebulan selepas mereka dilahirkan.

Dalam kajian itu, seorang ahli psikologi dari Universiti Descartes Paris, Carolyn Granier-Deferre meminta seramai 50 orang wanita yang sarat mengandung untuk mendengar melodi piano dua kali sehari.

Apabila 50 orang bayi itu berusia sebulan, mereka diperdengar dengan nota melodi.

Secara purata, kadar degupan jantung bayi yang pernah mendengar melodi itu semasa berada di dalam rahim didapati lebih pelahan daipada bayi yang tidak mendengar melodi sama.

"Ia merumuskan bayi yang baru lahir memberi lebih perhatian kepada setiap melodi yang didengar oleh ibu mereka berbanding wanita lain," kata Granier-Deferre dalam jurnal, PLoS ONE.-Agensi

Sumber : Kosmo 11.03.2011

Kekuatan Qalbu

Lokasi Workshop EFT di KL (April 2011)

Workshop EFT Intensif  pada 23hb April 2011 nanti akan dijalankan di Pusat Latihan yang terletak di:-

9-1 Jalan Wangsa Setia 3

Wangsa Melawati 

Kuala Lumpur

QALBU

Qalbu terbahagi 2

1. Qalbu Jasmani: Seketul Daging yang terletak di sebelah kiri dada apabila dibelah terdapat darah berwarna hitam di dalamnya itulah jantung. Oorang putih kata “YOU IN MY HEART“
2. Qalbu Ruhani: Yang Mengenal, Mengetahui, Merasa dan Mendapat.